चंडीगढ़, 19 जून, 2024: आज शहर का दिल योगमय हो गया, क्योंकि पूरे ट्राइसिटी से करीब 3000 प्रतिभागी अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के रिहर्सल के लिए चंडीगढ़ के रॉक गार्डन में एकत्र हुए। रिहर्सल में आईटीबीपी, पुलिस रक्षा बल, सीआरईएसटी, विभिन्न योग फाउंडेशन, स्कूली बच्चों और योग अभिविन्यास प्रशिक्षण शिविरों से चुने गए व्यक्तियों ने उत्साहपूर्वक भाग लिया। यूटी चंडीगढ़ के स्वास्थ्य सचिव अजय चगती ने अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के लिए सभी व्यवस्थाओं का बारीकी से निरीक्षण किया।
चगती ने सुनिश्चित किया कि बड़ी संख्या में प्रतिभागियों के लिए आयोजन स्थल अच्छी तरह से तैयार हो, जिसमें पानी, चिकित्सा सहायता और अन्य आवश्यक सेवाओं के लिए पर्याप्त प्रावधान हों। उन्होंने दिव्यांगों और वरिष्ठ नागरिकों की सहायता के लिए व्यवस्थाओं की भी समीक्षा की ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि वे इस कार्यक्रम में आराम से भाग ले सकें। इसके अतिरिक्त, चगती ने कहा कि योग दिवस के लिए सभी तैयारियों का निरीक्षण किया जाना चाहिए।
चगती ने कार्यक्रम के सुचारू संचालन को सुनिश्चित करने के लिए विभिन्न विभागों के साथ समन्वय किया, किसी भी अंतिम क्षण की समस्याओं को संबोधित किया और यह सुनिश्चित किया कि अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की सफलता के लिए सभी प्रोटोकॉल लागू हों। रिहर्सल में योग प्रोटोकॉल आसनों का प्रदर्शन शामिल था, जिन्हें विभिन्न वर्गों में विभाजित किया गया था। सत्र की शुरुआत गर्दन को मोड़ने और शरीर को मोड़ने जैसे व्यायामों से हुई। खड़े होकर किए जाने वाले दूसरे भाग में ताड़ासन (ताड़ के पेड़ की मुद्रा) और वृक्षासन (पेड़ की मुद्रा) सहित छह योग अभ्यास शामिल थे।
तीसरे भाग में बैठने की मुद्राओं पर ध्यान केंद्रित किया गया, जिसमें शशांकासन (खरगोश की मुद्रा) और वक्रासन (रीढ़ की हड्डी को मोड़ने की मुद्रा) सहित पाँच आसन शामिल थे। इसके बाद भुजंगासन (कोबरा मुद्रा) सहित तीन प्रोन आसन किए गए। सुपाइन आसन अनुभाग में तीन आसन शामिल थे: सेतुबंधासन (पुल मुद्रा), पवनमुक्तासन (वायु छोड़ने वाली मुद्रा), और शवासन (मृत शरीर की मुद्रा)। सत्र का समापन कपालभाति और प्राणायाम जैसे श्वास अभ्यासों के साथ हुआ, जिसके बाद एक संक्षिप्त ध्यान (ध्यान) और शांति पाठ हुआ।
सफलतापूर्वक अभ्यास पूरा होने के साथ, चंडीगढ़ अब अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस को भव्यता और उत्साह के साथ मनाने के लिए पूरी तरह तैयार है। शहर योग के अभ्यास के माध्यम से स्वास्थ्य, सद्भाव और कल्याण को बढ़ावा देने के लिए अपनी प्रतिबद्धता दिखाने के लिए तैयार है। 21 जून को बॉटनिकल गार्डन सारंगपुर, सभी सरकारी डिस्पेंसरी, उच्च न्यायालय, जिला न्यायालय और यू.टी. चंडीगढ़ के लगभग 100 अन्य स्थल भी इस कार्यक्रम में भाग लेंगे। पंजाब के राज्यपाल और यू.टी. चंडीगढ़ के प्रशासक मुख्य अतिथि के रूप में इस कार्यक्रम में हिस्सा लेंगे।