मोहाली: एमिटी यूनिवर्सिटी पंजाब ने शुक्रवार को गर्व से अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया, एक स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देने और हमारे समुदाय के भीतर और उससे परे कल्याण को बढ़ाने के लिए समर्पित एक जीवंत कार्यक्रम की मेजबानी की। इस वर्ष की थीम, "स्वयं और समाज के लिए योग" में शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए योग के समग्र लाभों पर जोर दिया गया।
इस कार्यक्रम में अनिल वर्मा, एक प्रतिष्ठित योग प्रशिक्षक शामिल थे, जिन्होंने उपस्थित लोगों को विभिन्न योग अभ्यासों के माध्यम से मार्गदर्शन किया। उनके विशेषज्ञ मार्गदर्शन ने मन और शरीर दोनों के लिए योग के शक्तिशाली लाभों को प्रदर्शित किया, जिससे शांति, संतुलन और जीवन शक्ति की गहन भावना को बढ़ावा मिला। इस उत्सव ने हमारे विश्वास को रेखांकित किया कि एक साथ आकर, हम अपने छात्रों, शिक्षकों और कर्मचारियों के बीच स्वास्थ्य और कल्याण की संस्कृति को प्रेरित कर सकते हैं।
अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस प्रोटोकॉल के अनुरूप, कार्यक्रम की शुरुआत वार्म-अप सत्र के साथ हुई, जिसके बाद योग आसन (आसन), प्राणायाम (साँस लेने के व्यायाम) और एक निर्देशित ध्यान सत्र की एक श्रृंखला हुई। इन प्रोटोकॉल ने अभ्यास के लिए एक व्यापक दृष्टिकोण सुनिश्चित किया, सभी कौशल स्तरों के प्रतिभागियों को पूरा किया और योग के विविध लाभों की गहरी समझ को बढ़ावा दिया।
योग सत्र के अलावा, छात्रों को शामिल करने और संतुलित, सक्रिय जीवनशैली के महत्व को सुदृढ़ करने के लिए डिज़ाइन की गई मज़ेदार गतिविधियों से कार्यक्रम को जीवंत बनाया गया। इन गतिविधियों ने न केवल आनंद प्रदान किया, बल्कि स्वास्थ्य और कल्याण के प्रति समग्र दृष्टिकोण पर भी प्रकाश डाला, जिसमें एमिटी यूनिवर्सिटी पंजाब चैंपियन है।